Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор
#пп #фитнес
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушка белой рыбы (пикша, треска)
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Сметана
- Соль, перец
- Лимонный сок
Шаги приготовления
145
человек планируют готовить
1
Тушку рыбы промыть и обсушить. Нарезать порционно кусочками около 2 см. Посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Кусочки рыбы выложить в жаропрочную форму.
2
Лук и морковь очистить, лук нарезать, морковь натереть на крупной терке. Овощи посолить, пассеровать на сковороде с небольшим количеством воды около 5-7 минут под крышкой. Овощи выложить на рыбу.
3
Взять немного сметаны и сделать сеточку.
4
Запекать рыбу в духовке при 180 С около 40 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891348
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
