1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат из рукколы с морепродуктами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Руккола
- Перец сладкий
- Помидор
- Огурец
- Фета
- Щупальца кальмара
- Мидии в створках
- Оливки
- Креветки
- Лимонный сок
- Оливковое масло
- Соль и перец
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Креветки очистить, промыть, обжарить. Щупальца сварить в подсоленной воде мин 3-4. Мидии потушить под крышкой, пока они не раскроются, те, что не открылись - выбросить. На блюдо выложить рукколу, помидоры, огурец, перец, оливки, фету, морепродукты. Приготовить заправку: смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Полить салат.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881474
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
