ПП Котлеты сочные с брокколи и куриной грудкой (индейкой)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина 🌳
#коробка
#премиявторыеблюда
КБЖУ на 100 г: 138/14,95/7,1/3,47
1 ч
12 шт
2
Ингредиенты
куриного филе (или индейки) 500 г
брокколи 400 г
средняя луковица (89 г) 1
яйца 2
Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
45
человек планируют готовить
1
Брокколи окунуть в кипящую воду на 5 минут и откинуть на дуршлаг. Куриное филе, брокколи, лук пропустить через мясо рубку. В фарш добавить яйца, посолить по вкусу, хорошо перемешать и отбить фарш.
2
Сформировать котлеты мокрыми руками и обжарить на сковороде с растительным (оливковым маслом с двух сторон до румяной корочки. Сложить готовые котлеты в кастрюлю, на дно налить чуть воды и поставить пропариться под крышкой 5 минут. Сочные диететические котлеты готовы! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851687
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Ирина Блинова
оставил(а)
Вкуснятина неимоверная! Не пожалела, что решилась приготовить эти котлеты. Очень сочные, а фарш прям весенний)
Спасибо! Буду теперь делать часто!
28 марта 2021 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!