ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Гриль-индейка с салатом из свеклы и чечевицы

Гриль-индейка с салатом из свеклы и чечевицы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Мария ✈
#салат #индейка #свекла #заправьлето

Ингредиенты

  • Филе грудки индейки 300-400 г
  • Свекла 1 шт
  • Чечевица 60-70 г
  • Красный лук 1 шт.
  • Руккола 30 г
  • Мёд 20 г
  • Бальзамический уксус 10 г
  • Сиртаки 50 г
  • Грецкий орех 25 г
  • Тимьян 2 г
  • Соль и перец
  • Оливковое масло

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Лук очисти и нарежь дольками. Выложи на противень лук, листочки тимьяна, посоли, сбрызни оливковым маслом и поставь в разогретую до 180°С духовку на 7 минут. В кипящую, подсоленную воду отправь чечевицу. Вари 20 минут на среднем огне. Слейте воду и сбрызни оливковым маслом.
2
На индейке сделай неглубокие надрезы с одной стороны. Полей маслом, посоли, поперчи и оставь мариноваться на 15 минут. Смажь разогретую сковородку маслом и обжарь грудку на сильном огне по 1,5-2 минуты с каждой стороны. Достань противень с луком и переложи грудку к нему. Поставь в духовку еще на 10 минут.
3
Отвари свёклу и нарежь крупным кубиком. Приготовим заправку. Для этого смешай в миске мёд, уксус, грецкий орех и оливковое масло. Посоли и поперчи. Хорошо перемешай. Рукколу слегка порви руками. В салатницу переложи запечённый лук, свеклу, чечевицу, рукколу. Добавь заправку и перемешай. Нарежь индейку ломтиками. Разложите по тарелкам. Сверху раскроши сиртаки и посыпь листочками тимьяна.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!