avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Скумбрия на мангале
Скумбрия на мангале
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Скумбрия на мангале

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Кожевникова
Рыбка получается очень вкусная, с дымком.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
70 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Скумбрия свежемороженая 6 шт.
  • Майонез 3 ст. л.
  • Лук 1 шт.
  • Горчица 1 ч. л.
  • Приправа для рыбы
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Рыбу разморозить.
2
Сделать соус, смешав майонез, горчицу, лук (порезанный полукольцами), специй, соли и перца.
3
Всё хорошо перемешать и намазать скумбрию.
4
Сложить в миску и оставить часа на 3 мариноваться.
5
Затем обжарить на мангале, получается очень сочно и вкусно.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями