Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Оладьи из овсянки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Раева
В очередной раз решила худеть, а кушать хочется ). Из овсянки получились улетные...
30 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
31 г
0 %
2 г
0 %
5 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 300 г
- Кефира 400 мл
- Яйцо 1
- Разрыхлитель
- Соль
- Сахарозаменитель (у меня жидкий куплен в ленте)
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
В блендере перемолола овсянку до состояния муки. У меня остались большие кусочки. Ну и ладно.
2
Добавила все составляющие и перемешала до однородной массы.
3
И пожарила на сковороде, как обычные оладушки. Сколько по Ккал сложно сказать (разные сайты по разному пишут). Явно меньше, чем из муки. Если кто-то знает сколько в 100 гр калорий - буду признательна, если напишут в комментах.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821927
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
