Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Киноа с овощами и грибами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Бурмистрова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
22 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 1 стак.
- Морковь 1 шт.
- Лук 1-2 шт.
- Перец 2-3 шт.
- Шампиньоны 500-700 г
- Чеснок 5-6 зуб.
- Зелень
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Киноа промываем проточной водой, и отвариваем в подсоленной воде до готовности.
2
Тем временем на сковороде пассеруем лук.
3
Затем добавляем морковь и перец, нарезанные мелкими кубиками, жарим минут 7-10.
4
Теперь добавляем нарезанные шампиньоны, солим по вкусу и жарим до полной готовности.
5
В самом конце приготовления добавляем чеснок и зелень, перемешаем.
6
Затем к овощам добавляем отваренную киноа, перемешаем и подаём к столу.
7
Приятного аппетита. 👌🏻
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861641
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
