Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Стейк куриный 😋😋😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана 🏃♂️
Очень сочный и без лишнего жира.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
32 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1
- Овощи на ваш вкус
- Соевый соус 2 ст. л.
- Специи по желанию
- Чеснока 2 зуб.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Грудку снять с кости разрезать на стейки немного отбить.
2
В соевый соус выдавить чеснок добавить специи и мариновать курицу мин.15-20.
3
Овощи (у меня баклажан, перец, помидора) порезать присолить и добавить масло оставить на мин.5-10.
4
Сковороду гриль нагреть выложить овощи обжарить с двух сторон по 2-е минуты, снять.
5
Курицу выложить на сковороду и обжарить до красивого цвета с двух сторон, готовить долго не нужно чтоб не высушить мясо.
6
Получается очень вкусно и сочно 😋😋😋 а главное быстро!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82124
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
