avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рис с кальмарами по-гречески
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рис с кальмарами по-гречески

Рецепт с фото пошаговый

Автор Lukerya ✈
Хотелось приготовить плов, но необычный. Искала везде, нашла идею, делюсь исполнением.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории157 arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
0 %
Жиры
8 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
53 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмаров 500 г
  • Риса 200 г
  • Луковицы 2
  • Л.растительного масла 3 стак.
  • Ч. л.куркумы 1
  • Соль и перец по вкусу
  • Сладкого перца 1 шт.
  • Твёрдого сыра 50 г
  • Сметаны 200 г

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Кальмары почистить от плёнок и рёбер и отварить в 1 л воды с тремя чайными ложками соли 1 минуту. Остудить и нарезть прямоугольниками, чтобы покрошить лапшой.
2
Рис засыпать в кипящую воду и отваривать 25 минут, затем слить на дуршлаг. В подсохший рис положить куркуму и соль по вкусу.
3
Лук нарезать тонкими полукольцами и обжарить на масле до золотистого цвета. Затем добавить к нему кальмары, посолить и поперчить их. Все перемешать и обжаривать в течение пяти минут. Сыр натереть на терке, а перец нарезать на полоски для украшения. Хотя после дегустации я бы добавила перец в зажарку из лука и кальмаров. Очень удачная вкусовая нотка.
4
Форму смазать маслом и выложить рис. Сверху раскладываем лук с кальмарами, затем смазываем сметаной и посыпаем тертым сыром. Сверху украшаем перцем. Ставим блюдо в разогретую до 180℃ духовку и запекаем 30 минут до зарумянивания. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями