Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощи с тефтелькой из индейки +12
Рецепт с фото пошаговый
Автор Иришка Александрова
Очень яркий и сытный обед +12
30 мин
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
7 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Морковь 1/2 шт.
- Зелёный горошек 100 г
- Кукуруза 100 г
- Стручковая фасоль 100 г
- Болгарский перец зелёный 1/2 шт.
- Болгарский перец красный 1/2 шт.
- Для тефтеля:
- Фарш индейки 200 г
- Рис вареный 50 г
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
У меня все овощи лежат в замороженном виде в заготовках, можно (и нужно) использовать свежие овощи. Но, так как сейчас зима, приходится использовать, что есть 🤷♀️
2
Кладём на хорошо разогретую сковороду. Можно использовать чуть подсолнечного масла
3
Заливаем кипяченой водой и тушим минут 30
4
Готовое блюдо остудить и можно подавать малышу 🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91332
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
