Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вафли из зеленой гречки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Эрдоган ✈️
Это просто хит: быстро, легко, полезно и минимум ингредиентов. Да еще и БЕЗ ГЛЮТЕНА!!!...
15 минут
2 вафли
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
321
0 %
11 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
46 г
0 %
11 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Зеленой гречки (или муки из зеленой гречки) 50 г
- Молотых семян льна 1 ст. л.
- Тахини (или любого орехового урбеча) 1 ст. л.
- Пекмеза (можно заменить любым другим жидким подсластителем по выбору) 1 ст. л.
- Разрыхлителя 1/2 ч. л.
- Соли 1 щеп.
- Можно добавить немного экстракта ванили или ванильного сахара
- Вода
- Кокосовое масло для смазывания формы
Шаги приготовления
28
человек планируют готовить
1
Превратить зеленую гречку в муку при помощи кофемолки.
2
В небольшую миску насыпать готовую муку, молотые семена льна, соль, разрыхлитель, ванильный сахар и перемешать.
3
Добавить тахини, пекмез и 1/2 стакана воды, размешать и дать постоять пару минут.
4
Добавить еще немного воды до консистенции сметаны.
5
Разогреть вафельницу, смазать маслом и налить около 2 ст л теста (ориентируйтесь по вашей вафельнице).
6
Выпекать 5 минут при среднем температурном режиме.
7
Приятного аппетита ♥️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99572
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
