avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Вафли из зелёной гречки и брокколи с кунжутным соусом
Вафли из зелёной гречки и брокколи с кунжутным соусом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Вафли из зелёной гречки и брокколи с кунжутным соусом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена ✈
#веган #люблюовощи #вегетарианство #брокколи #пп
30 минут
3-4 порции
2

Ингредиенты

  • зелёной гречки (заморённой на ночь или пророщенной) 2-3 ст л
  • ржаной муки 1-2 ст л
  • рисовой муки 1-2 ст л
  • воды или молока 1/2 ст
  • соцветий брокколи (отваренной заранее) 5-6
  • псиллиума или 2 льняных яйца (если употребляете яйца, берите обычные) 1 ст л
  • кокосового масла 1/2 ч л
  • тахини 1 ст л
  • Соль, лимонный сок

Шаги приготовления

16
человек планируют готовить
1
Взбить хорошо блендером все ингредиенты до гладкой густой консистенции. Смазать маслом вафельницу и подарить вафли.
2
Для льняного яйца надо смолоть лён в кофемолке, замочить водой из пропорции 1 к 2, ложка льна, две воды, дать пару минут настояться, готово!
3
Для соуса смешайте хорошенько тахини, воду, соль и лимонный сок👌
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2