Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вафли из зелёной гречки и брокколи с кунжутным соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#веган #люблюовощи #вегетарианство #брокколи #пп
30 минут
3-4 порции
2
Ингредиенты
- Зелёной гречки (заморённой на ночь или пророщенной) 2-3 ст. л.
- Ржаной муки 1-2 ст. л.
- Рисовой муки 1-2 ст. л.
- Воды или молока 1/2 стак.
- Соцветий брокколи (отваренной заранее) 5-6
- Псиллиума или 2 льняных яйца (если употребляете яйца, берите обычные) 1 ст. л.
- Кокосового масла 1/2 ч. л.
- Тахини 1 ст. л.
- Соль, лимонный сок
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Взбить хорошо блендером все ингредиенты до гладкой густой консистенции. Смазать маслом вафельницу и подарить вафли.
2
Для льняного яйца надо смолоть лён в кофемолке, замочить водой из пропорции 1 к 2, ложка льна, две воды, дать пару минут настояться, готово!
3
Для соуса смешайте хорошенько тахини, воду, соль и лимонный сок👌
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881476
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
