Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мойва паровая
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Панова
Мойва - одна из самых полезных рыб. 100 г её обеспечивают суточную нору йода, селена,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
217
0 %
14 г
*0 %
Жиры18 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мойва
Шаги приготовления
1
Мойву разморозить и вымыть. Подготовить пароварку или просто кастрюлю с кипящей водой и дуршлагом на ней, положить рыбу, если хотите, можно её немного присолить. Через 15 - 20 минут рыбка готова. Есть можно с гарниром или соусом. У меня в данном случае с йогуртово-сумаховым, о котором я уже рассказывала.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931079
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
