Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с креветками и киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Куликова
Киноа - это вкусно, полезно и без глютена. Креветки и салатные листья - это вкусно и...
40 минут
4 порции
Ингредиенты
- Креветки сырые королевские 10 штук
- Соевый соус 3 столовые ложки
- Чеснок 3 зубчика
- Шпинат 1 горсть
- Киноа 1 стакан
- воды 2 стакана
- Салатные листья 2 горсти
- Оливковое масло 3 столовые ложки
- Бальзамического соуса 1 столовая ложка
- Соль, перец
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Киноа промыть, залить водой 1:2, дать закипеть, сделать огонь на минимум и варить под плотно закрытой крышкой минут 20 до полного впитывания воды в крупу. Креветки почистить от панциря и кишки, промыть и обсушить. Чеснок очистить и измельчить через чеснокодавилку. В креветки добавить соус и чеснок и оставить мариноваться на 15 минут.
2
Креветки обжарить с каждой стороны по 4 минуты вместе с маринадом. Листья салата и шпинат промыть, обсушить и порвать руками. Соединить салат, киноа и креветки, заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792160
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
