Смузи "Здоровье"

Name: Смузи "Здоровье"
Yield: 2 порции
Ingredients: Зелень зелёного салата; грецких орехов; Красная смородина (поречка); замороженный натертой моркови; Сельдерей; фиников без косточек; 🍯 натурального; Кориандр молотый; Корицы молотый; 🍋 с коркой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шамак

#Пост #подарокалександру #напитки #смузи #блендер

15-20 минут

2 порции

Ингредиенты

Зелень зелёного салата несколько листьев

грецких орехов 50 г

Красная смородина (поречка) 50 г

замороженный натертой моркови 50 г

Сельдерей 2 стебля

фиников без косточек 5 штучек

🍯 натурального 1 ст л

Кориандр молотый

Корицы молотый пол ч. л.

🍋 с коркой Ломтик

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Зелень салата несколько листиков моем и нарезаем или рвем руками. Грецкие орехи и финики без косточек обдаем кипятком и оставляем на 5 минут, промываем, воду сливаем. Грецкие орехи и финики мелко нарезаем и помещаем в чашку для взбивания блендором, сюда же добавляем нарезаную зелень зелёного салата и мелко нарезанных стеблей сельдерея, ягоды красной смородины (поречки), кориандр молотый щепотку и корицу пол чайной ложки и мелко нарезанную дольку🍋.

Взбиваем массу, затем вливаем сюда же 150 мл воды.

Разбавленную с одной ст л 🍯 и снова взбиваем массу. Готовый смузи наливаем в ёмкость и пьём из коктейльной трубочки. Очень вкусно и полезно. Всем приятного аппетита.

...