avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Смузи "Кладезь витаминов"

Смузи "Кладезь витаминов"

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шамак
#Пост #Смузи #Завтраки #Блендер #экспериментатор #@ЕленаШамак #замароженныеовощи...
20 минут
2 порции

Ингредиенты

  • фиников без косточек 5 шт.
  • ягод чёрной смородины (замороженные) жменька
  • Орехи кешью 5-6 шт.
  • Замороженной брокколи 3 шт.
  • натертой моркови (Замороженной) 50 г
  • 🍯 натурального 1 ст. л.
  • Зелень листьев зелёного салата
  • имбирного порошка 0.5 ч. л.
  • сельдерея 2 стебля
  • воды 150 мл
  • яблоко 🍎 1 шт.

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Берём стебли сельдерея, листья зелёного салата, яблоко, моем. Салат рвём руками, сельдерей и яблоко 🍎 нарезаем мелко. Финики и орехи кешью обдаем кипятком, измельчаем ножом. Замороженную брокколи разрезаем на несколько частей, морковь можно использовать свежую натёртую на крупной тёрке, а у меня замороженная заранее приготовленная. Нарезанные овощи, фрукты, орехи и ягоды черной смородины, помещаем в чашку для взбивания блендером. Взбиваем хорошо.
2
Сюда же добавляем пол ч. л. имбирного порошка,1 ст л натурального 🍯. Взбиваем массу, если масса густая, подливаем воды 150 мл и ещё раз взбиваем. Вкусный питательный и витаминизированный смузи готов Наливаем в бокалы и пьём с коктейльной трубочки. Всем приятного утреннего наслаждения этим смузи.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!