Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи из брокколи, цветной капусты, тыквы, чёрной смородины и 🥜
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Шамак
#Весна #Пост #Смузи #Напитки #Завтраки #Витамины #Блендер
20 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
4 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 50 г
- Цветная капуста 50 г
- Чёрной смородины 25 г
- Фиников без косточек 5 шт.
- Грецких орехов 25 г
- Тыква 50 г
- Имбирный порошок 0,5 ч. л.
- Натурального 1 ст. л.
- Сельдерей 2 стебля
- Воды 150 мл
- Сока 1 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Сельдерея листья моем и нарезаем мелко, финики, грецкие орехи обдаем кипятком, промываем и мелко нарезаем, также нарезаем мелко замороженные овощи брокколи, цветную капусту и тыкву Помещаем в чашу для взбивания блендером Добавляем 🍯 столовую ложку, ягоды черной смородины, столовую ложку сока 🍋, пол ч. л. имбирного порошка, массу измельчаем блендером, в конце добавляем воды 150 мл и снова взбиваем. Вкусный витаминизированный смузи готов, разливаем в бокалы и пьём с трубочки для коктейлей.
2
Всем приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921159
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
2
5
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
