Фасоль стручковая с индейкой и чесноком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Головкова
Не только вкусно, но и полезно!! Некалорийные и богатые витаминами блюда из зеленой...
20 мин
2 порции
3
Ингредиенты
- Зеленая стручковая фасоль 200 гр
- Филе индейки 140 гр
- Чеснок 2 зубчика
- Лук 0.5 головки
- Раст масло 2 ст л.
- Соевый соус 50 гр
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Филе индейки, нарезать на кусочки и обжарить на раст. масле.
2
Добавить полукольца лука и мелко нарезанный чеснок, протушить под крышкой на среднем огне.
3
Фасоль бланшировать в кипящей воде 5 мин, откинуть на дуршлаг.
4
Как только лишняя жидкость выпарится от лука, добавить бланшированную фасоль, посолить(немного, соевый соус соленый) и поперчить.
5
Добавить соевый соус и тушить до готовности,
Крышку не закрывайте, фасоль потемнеет, что сделает ее менее привлекательной на вид.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811982
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Мне нравятся блюда из стручковой фасоли.
8 августа 2021 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!