Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежное киноа с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Карина
Плюсами киноа является то, что крупа богата минералами, не содержит глютен, а также...
30 минут
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
24 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа
- Лук
- Морковь
- Перец болгарский
- Специи
- Грудка 400 г
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Пожарить лук, морковь, болгарский перец.
2
Добавить хорошо промытую киноа, и варить на среднем огне минут 15-20.
3
В конце добавить зелень чеснок. Я подавала с квашеной капустой и копчёной курочкой. Всём приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94944
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
