Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sol Zemli
Нашла этот рецепт на просторах интернета и решила воплотить, т. к. супруг неожиданно...
1 ч
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории221 
0 %
19 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Средние скумбрии 3
- Сметаны 2 ст. л.
- Специи (чёрный перец лимонный, хмели-сунели)
- Лимона 1/2
- Луковица 1/2
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Потрошим скумбрию и отрезаем головы. Моем внутри.
Если есть икра и молоки используем их тоже. Рыбу обсушить, порезать порционными колечками и выложить в лодочки из фольги.
2
Размешиваем специи (перец лимонный, перец душистый, хмели-сунели) со сметаной, я брала 10%. Соль я немерено не кладу, морская рыба и так хороша!
3
Смазываем рыбу сметаной со специями. В прорези выкладываем дольки лука с дольками лимона. Ставим в предварительно разогретую духовку (200°С) на 30 минут. Потом убавляем температуру до 180°С и запекаем ещё 15 минут до золотистой корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881442
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
