Полезная каша из зеленой гречки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
#рецептбодрости
Для тех кто заботиться о своём здоровье, а так же для тех кто не ест...
10 минут
1 порция
Ингредиенты
- Пророщенная зелёная гречка 50 гр
- Черника 50 гр
- Яблоко 1 шт
- Вода
- Орехи (любые на ваш вкус) 50 гр
- Семя льна 1 ст.л
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
С вечера замочить на ночь зеленую гречку, семя льна и орехи.
2
Запекаем яблоко, убирая сердцевину. Утром промываем замоченные ингредиенты через сито, помещаем все в блендер (ягод черники немного оставляем для украшения). Добавляем воду постепенно ориентируясь на нужную вам консистенцию. Пробиваем в блендере до однородности. Украшаем и кушаем.
Приятного вам аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931070
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!