avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Филе бедра курицы на мангале🔥
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Филе бедра курицы на мангале🔥

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
premium
Пока ещё золотая осень🍁 и дачный сезон не закрыт, предлагаю приготовить филе бедра на...
1 час 30 минут
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
2 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе бедра курицы 1 кг
  • Майонеза 2 ст. л.
  • Чеснока 5 зуб.
  • Соевого соуса 1 ст. л.
  • Горчицы 1 ч. л.
  • Сока лимона 1 ч. л.
  • Соль, перец, копчёная паприка, хмели-сунели по вкусу

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Смешать майонез, соус, горчицу, чеснок и сок лимона.
2
Укладываем филе и присыпаем специями. Далее добавляем маринад. Оставляем на 1 час мариноваться.
3
Подготавливаем угли, выкладываем на решётку и жарим до готовности. Главное не передержать!
4
Подаем с овощами! Можно готовить и в духовке!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями