avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овощи запечённые в духовке 2.0
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овощи запечённые в духовке 2.0

Рецепт с фото пошаговый

Автор Борис ✈
premium
Очень простой, но вкусный рецепт.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
25
arrow
icon
0 %
Белки
1 г
arrow
icon
*0 %
Жиры1 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кабачок 2 шт.
  • Баклажан 2 шт.
  • Сладкий перец 2 шт.
  • Помидор крупный 2 шт.
  • Сол/перец по вкусу
  • Растительное масло
  • Чеснок 2 - 4 зуб.

Шаги приготовления

1
На самом деле таким способом можно запекать любые овощи. Хоть капусту. Я очень люблю баклажаны, но именно в этот раз забыл их купить))). Итак. Подготавливаем овощи. Главный секрет в том, что овощи мы режем довольно крупно. К примеру, небольшой кабачок я разрезал на 4 - 6 частей. Баклажаны так же. Помидор, если большой, то на 4 части, небольшой на две. Перец просто пополам. Это делает наши овощи после запекания более сочными.
2
Складываем порезанные овощи в соответствующую емкость. Немного солим, перчим, добавляем измельченный чеснок. Добавляем опционально раст. масло. Очень тщательно, но аккуратно перемешиваем. Стараемся, чтобы масло и специи покрывали все кусочки. И оставляем на час. Причём можно выложить и оставить мариноваться прямо в форме в которой собираетесь запекать.
3
Через час ставим форму в заранее разогретую до 160°С духовку и запекаем примерно 50 минут. Может чуть больше. Всё зависит от особенностей вашей духовки. Это очень вкусно и диетично))) Приятного! )))
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1