
Овощи запечённые в духовке 2.0
Рецепт с фото пошаговый
Очень простой, но вкусный рецепт.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт.
- Баклажан 2 шт.
- Сладкий перец 2 шт.
- Помидор крупный 2 шт.
- Сол/перец по вкусу
- Растительное масло
- Чеснок 2 - 4 зуб.
Шаги приготовления
1
На самом деле таким способом можно запекать любые овощи. Хоть капусту. Я очень люблю баклажаны, но именно в этот раз забыл их купить))).
Итак. Подготавливаем овощи. Главный секрет в том, что овощи мы режем довольно крупно. К примеру, небольшой кабачок я разрезал на 4 - 6 частей. Баклажаны так же. Помидор, если большой, то на 4 части, небольшой на две. Перец просто пополам. Это делает наши овощи после запекания более сочными.
2
Складываем порезанные овощи в соответствующую емкость. Немного солим, перчим, добавляем измельченный чеснок. Добавляем опционально раст. масло. Очень тщательно, но аккуратно перемешиваем. Стараемся, чтобы масло и специи покрывали все кусочки. И оставляем на час. Причём можно выложить и оставить мариноваться прямо в форме в которой собираетесь запекать.
3
Через час ставим форму в заранее разогретую до 160°С духовку и запекаем примерно 50 минут. Может чуть больше. Всё зависит от особенностей вашей духовки.
Это очень вкусно и диетично)))
Приятного! )))
4.99551
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
)





































































