avatarlogo-textlogo-premium
ЗавтракОбед
arrow-down
label-icon
Суфле из куриной грудки с овощами
Суфле из куриной грудки с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Суфле из куриной грудки с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор LANA
Суфле из куриной грудки — диетический продукт с низким содержанием жиров и хорошим...

Ингредиенты

  • Филе крупной грудки 1 шт
  • Луковица средняя 1 шт
  • Чеснок 2-3 зубчика
  • Сметана (майонез или сливки или йогурт натуральный) 3 ст. л.
  • Яйца 3 шт
  • Манка 2-3 ст. л.
  • Соль, специи по вкусу
  • Перец красный сладкий (мелкие кубики)
  • Морковь (кубики)
  • Зелёный горошек (у меня замороженный)
  • Кукуруза (замороженная)
  • Зелень
Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

85
человек планируют готовить
1
В блендере измельчила чеснок, лук, сметану, желтки, соль и специи.
2
Филе мелко нарезать и перемолоть в блендере (или мясорубке).
3
Соединить.
4
Переложила все в миску, добавила манку, тщательно перемешала и оставила для набухания манки.
5
Взбила венчиком в пену, оставшиеся белки и аккуратно смешала их с общей массой.
6
Добавила порезанные овощи, хорошо все перемешала и выложила в форму, на бумагу.
7
Время приготовления 30 минут.
8
Овощи могут быть любые.
9
Можно добавить зелёный лук...
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Похожие рецепты

ЗавтракОбедУжинДомашние рецепты