Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Треска под йогуртно-горчичным соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Илона
Предлагаю прекрасный вариант #ПП обеда или ужина #кулинарныймарафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
19 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Трески 500 г
- Натурального йогурта 4 ст. л.
- Горчицы в зернах 1 ч. л.
- Твёрдого сыра (нежирных сортов) 80 г
- Помидор 1
- Соль
- Перец
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Филе трески размораживаем. Натираем солью и перцем.
2
Смешиваем йогурт, горчицу, натёртый сыр, по желанию получившуюся массу тоже солим.
3
Йогурт можно заменить на сметану, получится более калорийный вариант) Нарезаем кружочками помидор.
4
Формируем из фольги гнездышки под рыбу, укладываем порезанное на порции филе, сверху выкладываем кружочки томатов и поливаем соусом из йогурта. Запекаем в духовке. Приятного аппетита! 🍴
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921159
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
