avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыбная запеканка с кабачком и зеленью
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыбная запеканка с кабачком и зеленью

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана
#марафон

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
146
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыбного фарша 500 г
  • Яйца 2
  • Кабачка (или тыквы, тоже вкусно) 100 г
  • Луковица
  • Соль, специи
  • Зелень петрушка, укроп

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Смешиваем все ингредиенты и взбиваем блендером (если получилось жидко, можно добавить немного муки), добавляем зелень, соль, специи, перемешиваем.
2
Выкладываем в форму и выпекаем 40 минут под крышкой при 200 гр. Можно посыпать сыром и запечь ещё 5 минут до сырной корочки
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями