Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП-рыбка в фольге
Рецепт с фото пошаговый
Автор tosh_uz
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нежирная рыбка 1
- Луковица 1
- Картофеля 2
- Лимон, зелень
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Видео рецепт этого и других блюд есть в телеграмм канале https://t.me/tosh15 и в инстаграмме @tosh_uz
2
На фольгу выкладываем ✅рыбу, которую предварительно посолили, поперчили, ✅крупно порезанный полукольцами лук, ✅картофель. Взбрызнуть всё лимонным соком и маслом (оливковым/растительным). Добавить лимон, зелень и аккуратно все завернуть в фольгу
3
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на пол часа
4
Можно добавить морковки, помидор, репы или любой другой овощ, а ещё можно добавить цветной капусты или броколли🤤
можно заменить сазана на любую другую нежирную рыбу, ведь фантазия и возможности у всех разные 🤷🏻♀️
В итоге у нас получается очень вкусное блюдо, которое легкое не только по способу приготовления, но и по составу. 🍃
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911196
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
