1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Окорочка с морковью и красной фасолью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Look_on_in_A
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
19 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
76 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные окорочка 6 шт.
- Крупная морковь 1 шт.
- Красная фасоль в собственном соку 1 бан.
- Луковица 1 шт.
- Свежая зелень
- Соль,специи по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
С окорочков снимаем шкурку,промываем их и разрезаем на две части.Выкладываем в глубокую сковороду и добавляем подсолнечное масло без вкуса и запаха
2
Обжариваем их с двух сторон в течение 7 минут,чтобы они дали сок
3
Овощи очищаем,из банки с фасолью сливаем воду.Морковь режем соломкой или трём на крупной терке.Лук нарезаем полукольцами
4
Добавляем овощи в сковороду,перемешиваем
5
Тушим птицу и овощи до готовности,добавляем свежую зелень.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99580
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
