avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Курица с рисом в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Курица с рисом в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Yanaaaz
Очень вкусное диетическое блюдо. Рецепт простой, ингредиенты найдутся в каждом доме....
60- 1ч 20 минут
6 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Соль, перец, специи и чеснок по вкусу
  • Сыр российский 100 г
  • Курицы (бедра, голень, крылья) 600 г
  • Рис длиннозерный 1 стак.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Воды 1,5-2 стак.
  • Растительного масла 30 г
  • Сметаны 100 г

Шаги приготовления

18
человек планируют готовить
1
Курицу промыть, стряхнуть излишки воды. Натереть солью и перцем(можно натереть ещё чесноком) и оставить мариноваться. Приступим к приготовлению других ингредиентов.
2
Лук почистить и мелко порезать. Морковь очистить и натереть на крупной тёрке. Я в своем блюде лук и морковь не обжаривала. Вы можете слегка обжарить лук и морковь до золотистого цвета.
3
Рис промыть. Противень смазать растительным маслом. На дно выложить рис, затем лук и морковь. Посолить/ поперчить. Можно перемешать.
4
Сверху на рис выкладываем курицу. Залить рис водой так, чтобы вода покрывало его на 0,5-0,7 мм.
5
Накрыть противень или форму фольгой. Поставить в заранее разогретую духовку до 180° на 1 час. За 10 мин до готовности проверить готовность риса и курицы (Если рис не дошел, можно развести пару ложек сметаны с водой и залить рис, и поставить ещё минут на 20 в духовку). А каждый кусок куры смазываем сметаной и сверху добавляем сыр. Фольгой больше не накрываем и ставим в духовку на 15 мин. Готовое блюдо можно кушать с овощным салатом. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями