2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Диетические куриные палочки «Чикины»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда
Правильный ужин! Это блюдо дополняет диетический рацион моей семьи.
25 мин
2порции
8
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
23 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе курицы 500 г
- Специи: соль, молотый перец, молотый имбирь,
- Соды, перец красный молотый 1 щеп.
- Яйцо, -1 1 шт.
- Мука.
- Масло растительное
Шаги приготовления
33
человека планируют готовить
1
Куриное филе нарезаем полосками (*8-10см)
2
Добавляем специи для маринада, оставляем на 30 мин.
3
Добавляем яйцо,перемешиваем.
Обваливаем в муке.
4
Разогреваем сковороду, выкладываем и обжариваем с одной стороны, переворачиваем и накрываем крышкой до готовности.
5
Выкладываем на бумагу, (лишнее масло впитает бумага). Я использовала А4.
6
Перекладываем на тарелку. Можно подавать с соусом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821973
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
