Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Жареная кефаль
Рецепт с фото пошаговый
Автор иван
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
21 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
6 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба кефаль
- Муки 30 г
- Соль специи на вкус
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Почистить рыбу
2
Обсушить рыбу
3
Нарезать на кусочки
4
Обвалять в муке
5
Положить рыбу на раскаленной сковороде
6
Обжарить в течений7 минут
7
Присыпать солью
8
Перевернуть
9
Обжарить на другой стороне в течение 7 минут
10
Убавить на минимальный огонь
11
Накрыть крышкой и томить в течение 5 минут
12
Снять с огня
13
В отдельной сковороде обжарить морковь и лук до мягкости соединить рыбу с овощами
14
Подать к столу по желанию брызнуть лимончиком
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82084
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
