1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Смузи каша
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Фомина
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
390
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
73 г
0 %
15 г
0 %
10 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Геркулес 100 г
- Банан 1 шт.
- Орехи по желанию
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Варим геркулес, я варю на воде.
2
Пока геркулес вариться блендером превращаю банан в пюре, можно добавить немного воды.
3
Готовый геркулес выкладываю на тарелку, можно добавить масло, я предпочитаю без масла, сверху заливаю банановым пюре, посыпаю жареными семечками или орешками.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881454
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
