avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Здоровый завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Здоровый завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Maria
#премиякреатив
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
351
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры21 гarrow
icon
0 %
Углеводы
25 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
370 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйца 2 шт.
  • Лисья салата 2 шт.
  • Огурец
  • Масло сливочное
  • Кабачок 150 г
  • Кускус 1 стак.

Шаги приготовления

1
Готовим кускус. Берем один с половиной стакан воды и доводим до кипения, снимаем с огня и добавляем один стакан кускуса, перемешиваем и закрываем крышкой, отставляем в сторону.
2
Доводим воду до кипения и ставим яйца на 30 секунд, а потом на медленном огне варим 10 минут.
3
Листья рвем на кусочки. Огурец режем. Кабачок режем кубиками и жарим на сливочным масле до готовности и собираем тарелку.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями