Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриные наггетсы по-азиатски

Name: Куриные наггетсы по-азиатски
Yield: 2
Ingredients: Куриная грудка; Яйцо; Овсяные хлопья или отруби; Специи, чеснок, соль, перец по вкусу; Соевый соус; Мед или сироп агавы; Чеснок свежий (или сухой); Имбирь натертый (или сухой); Хойсин соус; Чили соус острый; Зеленый лук по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Яна

#пп #курица #ппобед Этот рецепт не подходит для тех, кто худеет, тк здесь я использую...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

199

0 %

Белки

19 г

*0 %

Жиры7 г

0 %

Углеводы

16 г

0 %

Сахар

8 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

74 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриная грудка 1 шт.
Яйцо 1 шт.
Овсяные хлопья или отруби 30 г
Специи, чеснок, соль, перец по вкусу
Соевый соус 4 ст. л.
Мед или сироп агавы 4 ст. л.
Чеснок свежий (или сухой) 2 гол.
Имбирь натертый (или сухой) 1 ст. л.
Хойсин соус 2 ст. л.
Чили соус острый 2 ст. л.
Зеленый лук по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Для начала надо порезать грудку на кусочки. Отдельно смешать яйцо, соль, перец. Затем каждый кусочек обмакнуть в яйцо и обвалять в хлопьях.

Выложить готовые кусочки на противень и запечь при 180 гр 20 минут.

В это время в сотейнике смешать соевый соус, мед, чеснок, имбирь, азиатский соус Хойсин и острый соус чили. Поставить на небольшой огонь и когда смесь начнет закипать добавить туда наши готовые куриные кусочки.

Постоянно помешивая готовить до загустения меда. Это займет минут 5-7. Выложить на блюдо, посыпать кунжутом и зеленым луком. Ужин в азиатском стиле готов! Приятного аппетита!

...