
Яблочный тарт на творожном тесте
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Холодова💃
#диетическиедесерты #диетическиерецепты #выпечка #десерты #необычныерецепты #фотограф...
Ингредиенты
- Для начинки:
- Яблок 5-6 шт.
- Воды 1 стак.
- Корицы 1/2 ч. л.
- Сахзам милфорд жидкий 1 колпачок
- Кукурузного крахмала 2 ст. л.
- Для коржа:
- Творога до 0,5% 170 г
- Кефир до 1% 50 г
- Яйцо 1 шт.
- Сахзама милфорд или фитпарад 7 по вкусу 2 колпачка
- Овсяных отрубей 2 ст. л.
- Пшеничных отрубей 2 ст. л.
- Соевого изолята (протеина) 2 ст. л.
- Клейковины 2 ст. л.
- Сом (сухого обезжиренного молока) 2 ст. л.
- Кокосового масла 20 г
- Разрыхлителя 1 ч. л.
- Ванилин
- На пп используем цельнозерновую муку или другую любимую
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Готовим начинку: яблоки очистить от кожуры и нарезать кусочками, удаляя сердцевину.
2
В глубокую сковороду налить стакан воды и выложить резанные яблоки, добавить сахзам(если яблоки сильно кислые) и корицу, потушишить до мягкости, размять, можно блендером и потушить все время помешивая, выпариваем лишнюю воду. Немного остудить, добавить крахмал, размешать и опять нагреть на мин. Огне, все время помешивая, чтобы не образовались комочки, пока масса не станет более густой и прозрачной..
3
Для коржа: Смешать творог, кефир и яйцо, взбить блендером до однородности. Далее добавить все сухие ингредиенты размешать, добавить масло перемешать. Смотрим, может надо добавить немного кефира (а может немного отрубей), замесить тесто, тесто почти не липнет к рукам.
4
Берём форму, влажными руками тесто распределяем по ней и формируем бортики, само основание прокалываем вилкой
Ставим выпекаться при 180°С на 20 минут.
5
Как только тесто испеклось, выливаем на горячий корж яблочную начинку, и опять ставим в духовку на 10 минут.
6
Готовый тарт немного остудить, присыпать сухим обезжиренным молоком, вынуть из формы и поставить в холод на пару часов.
7
Начинка застынет и можно пробовать. Приятного чаепития!



4.851723
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями