Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Фриттата с тефтелями и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор наталья власенкова 🏃♂️
#зож #горячее #вторыеблюда #фотограф
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории179 
0 %
15 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
143 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриный фарш 500 г
- Цветная капуста 300 г
- Морковь 1 шт.
- Яйцо 4 шт.
- Молоко 100 мл
- Чеснока 2 зуб.
- Сыра 150 г
- Перец молотый
- Паприка
- Молотый чеснок
- Соль
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
В фарш добавить измельчённый чеснок, посолить, поперчить, сформировать тефтели.
2
Капусту отварить в подсоленной воде 3 мин.
3
Морковь порезать крупными кубиками.
4
Разместить тефтели и овощи на дно жаропрочной формы в произвольном порядке в один слой.
5
Приготовить яичную смесь: смешать яйца с молоком, посолить, добавить перец, паприку, молотый чеснок.
Залить смесью овощи и тефтели.
6
Запекать в разогретой 180°духовке 35-40 мин. За 10 мин до готовности посыпать фриттату тертым сыром и доготовить остаток времени.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881417
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
