🔥👍☺Бомбические перцы в духовке

Name: 🔥👍☺Бомбические перцы в духовке
Ingredients: куриного фарша; луковица; риса; томатного сока; пшеничных отрубей (они же клетчатка, они же талкан); Соль; Сушёная зелень петрушки; паприки сладкой; приправы для фарша; перцев

Рецепт с фото пошаговый

Автор Евгения Голикова

#марафон #горячее #ужин #мама #мужскаяеда #пп #вторыеблюда #необычныерецепты...

Ингредиенты

куриного фарша 1 кг
луковица 1
риса 1 стакан (220 мл)
томатного сока 50 мл.
пшеничных отрубей (они же клетчатка, они же талкан) 2 ст.л.
Соль
Сушёная зелень петрушки
паприки сладкой 1 ч.л.
приправы для фарша 1 ч.л.
перцев 11 штук

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Рис отварить, смешать с фаршем, приправами, зеленью, клетчаткой, и пассерованным луком.

Перцы нарезать пополам. На противень немного масла подсолнечного рафинированного, соуса томатного (рецепт в моем профиле), сока немного томатного и водички. Укладываем перцы. В каждую дольку по 1 ст.л. с горкой начинки. Сверху смазываю еще соусом каждый перчик и в духовку на 180* на 45-50 минут. Приятного аппетита:-)