Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Овощной омлет в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Елисеева
Получается лёгкий, вкусный и воздушный, рекомендую к ужину
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
15 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
215 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты или можно брокколи 300 г
- Яйца 4
- Твёрдого сыра 50 г
- Соль по вкусу
- Зелень по желанию
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Подготовим капусту, разберём на соцветия.
2
Яйца смешаем с солью.
3
Подготовленные форму смажем раст. маслом, выложим на дно капусту, зальем яичной смесью, распределим по форме, посыпаем зеленью и натертым на крупной тёрке сыром.
4
Ставим в разогретую духовку на 25-30 мин-180°(смотрим по своей духовке) до зарумянивания. Получается как запеканка, очень вкусная, воздушная, по желанию можно добавить к капусте отварную куриную грудку(вдруг осталась), тоже будет вкусно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96798
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
