Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Малыхина
#зож #десерты #завтраки #наскоруюруку #лайфхаки #необычныерецепты #техника
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
11 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
46 г
0 %
31 г
0 %
11 г
0 %
20 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Ряженки 200 г
- Семена чиа 30 г
- Абрикос или других фруктов (можно варенье без сахара)
- Мед 25 г
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Смешать семена чиа, ряженку и предварительно растопленный мед. Все тщательно перемешать.
2
Перетереть фрукты блендером и выложить пюре поверх пудинга.
3
Убрать в холодильник на ночь. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931074
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
