Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Брокколи с луком в томатном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nadya (@amewana_01)
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
3 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупных луковицы 3
- Средний кочан брокколи 1
- Томатная паста (чем больше, тем вкуснее. у меня где-то 5 ст. л.) по вкусу
- Оливковое масло для жарки 1 ст. л.
- Немного воды
- Немного лимонного сока
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Лук почистить, нарезать полукольцами
2
Брокколи разобрать на соцветия
3
Разогреть масло на сковородке и обжариваем лук на медленном огне
4
Когда лук будет практически готов, добавляем брокколи, немного воды и закрываем крышкой. Тушим на среднем огне до полуготовности.
5
Добавляем немного лимонного сока и томатной пасты. Хорошо перемешиваем и жарим минут 5. Добавить специи по вкусу (мне достаточно того, что есть в томатной пасте). Блюдо дойдет до готовности под крышкой.
6
Хорошо в сочетании с гречкой
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812007
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
