Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощное ассорти с курицей в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана 🌱🌳
#мясо #зож #горячее #вторыеблюда #необычныерецепты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольшая курочка 1
- Кортофелин 7
- Кабачок 1
- Большой баклажан 1
- Большая морковь 1
- Большой сладкий перец 1
- Цветной капусты, если кочан большой 1/4 часть
- Свежих шампиньона 7-8
- Оливкового масла 2 ст. л.
- Приправа для картофеля
- Соль
- Для маринада:
- Соевого соуса 5 ст. л.
- Лимонного сока 1 ст. л.
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Приправы , у меня: ёрный перец, перец чили, куркума, паприка сладкая, хмели-сунели, саванская соль на вкус
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
За 2 часа до готовки, замаринуем курицу, предварительно разделав ее на кусочки. Для этого приготовим маринад из соевого соуса, лимонного сока, оливкового масла и приправ. Этим маринадом польём курицу, перемешаем и накроем пищевой плёнкой либо крышкой.
2
Картофель очистить, помыть и разрезать на четыре части, выложить в глубокую чашку.
3
Грибы также почистить, промыть разрезать на четыре части и отправить к картошке.
4
Баклажан,кабачок и морковь оставляем в мундире и нарезаем дольками шириной в 1 см. Отправляем в чашку с картофелем и грибами.
5
Цветную капусту разделить на соцветия и добавить к овощам.
6
Добавить к овощам соль, две столовые ложки оливкового масла, приправу для картофеля и хорошенько перемешать.
7
Мясо с овощами выложить в рукав для запекания, немного покрутить, чтоб маринад от мяса смешался с овощами и отправить в разогретую до 200° духовку на 1 час.
8
Через час содержимое пакета высыпать на противень и отправить в духовку до покраснения, примерно на минут 20. Только не передержите, иначе пересушиться.
9
На блюдо постелить лаваш и выложить овощи с курицей, лаваш можно немного полить соком из противня. Это просто объедение! Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911227
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
