Запеченные фаршированные овощи

Запеченные фаршированные овощи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Gorelova Svetlana 🌳
Вкусно, просто, легко и полезно! #полезнаяеда #зож #зож #мясо #оформитель
60 минут
3 порции
4

Ингредиенты

куриное филе 200 гр
баклажаны 1 шт
перец красный сладкий 1 шт
лук репчатый 1 шт
чеснок 1 зубчик
помидоры 2 шт
перец болгарский желтый 1 шт
зелень рубленая по вкусу
соль по вкусу
перец черный молотый по вкусу
базилик свежий по вкусу
пармезан по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Перец, баклажан хорошо промыть. Небольшую часть баклажана срезать вдоль. Аккуратно вынимаем мякоть. Перец разрезаем пополам, очищаем от перегородок и семян. Шкурку овощей смазываем растительным маслом. Из куриного филе приготовить фарш. Мякоть и срезанную часть баклажана нарезать мелкими кусочками. Лук и чеснок очистить. Мелко нарезать. В сотейнике разогреть растительное масло и обжарить лук с чесноком до мягкости.
2
Добавляем измельченное куриное филе. Готовим несколько минут. Сладкий перец очистить от семян и перегородок. Нарезать кубиками. Перец использовать небольшой или половину крупного. Добавить в сотейник нарезанные баклажан, болгарский перец и томить несколько минут.
3
Помидоры (два небольших или один крупный) бланшировать, очистить шкурку и нарезать. Зелень порубить. Добавить в сотейник к остальным овощам и томить несколько минут. В готовую начинку добавить немного зеленого базилика. Перемешать. Фаршируем подготовленные баклажан и сладкий перец. Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 40 минут.
4
У меня осталась начинка, и я нафаршировала кабачок. Вдогонку кинула в форму несколько разрезанных на две части помидоров. Через 35 минут достать овощи и посыпать сыром (любой на ваш вкус). Отправить еще на 5–10 минут, чтоб сыр расплавился. Достаем готовые овощи и даем отдохнуть 2–3 минуты. Подаем к столу. Приятного аппетита!
...
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!