Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морковно-куриные котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алла Кочетова (Максимец)
#диетическийобед
Диетические, низко углеводные котлеты, которые получаются нежными,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные грудки 1 кг
- Морковь 350 г
- Лук репчатый 250 г
- Чеснок 3 зуб.
- Зира 1 ч. л.
- Соль по вкусу
- Перец свежемолотый смесь по вкусу
- Яйца куриные 1 шт.
- Растительное масло 2 ст. л.
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Подготовить грудки. Удалить кости. Снять кожу. Разогреть духовку. На растительном масле обжарить лук с чесноком до полупрозрачности. Добавить морковь и зиру. Жарить до полуготовности моркови. Всю смесь пробить блендером.
2
Мясо пропустить через мясорубку. Соединить с овощным пюре. Вбить яйцо. Добавить соль и перец. Перемешать.
3
В смазанную форму выложить сформированные влажными руками котлеты. Поставить в духовку. Запекать при 200 градусах 20 минут. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931044
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
