4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Пп овощное рагу с курицей в яйце
Рецепт с фото пошаговый
Автор валли
Очень вкусное, низкокалорийное блюдо. Прекрасно подходит для диеты;
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
124 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачок 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь крупная 1 шт.
- Брюссельская капуста 10-15 шт.
- Помидоры черри 7 шт.
- Соль, перец по вкусу
- Окорочок куриный 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Курицу без кожи отвариваем до готовности, разделяем мясо маленькими кусочками.
2
Отдельно все овощи тушим в сковороде или мультиварке. Тушим без добавления масла. Нарезка овощей по вкусу. В процессе тушения добавляем соль, перец, любые другие приправы по вкусу.
3
Как только овощи готовы, прибавляем огонь и выпариваем всю воду.
4
Добавляем к овощам кусочки курицы и заливаем все 1 яйцом.
5
Как только яйцо чуть прихватиться, тщательно перемешиваем его с овощами и курицей. Приятного аппетита. Очень вкусно со свежим огурцом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891412
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 15
)
)
)
)
)
