1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рыба и овощи на гриле😋🍆🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Крамская🍀🌳🌎
#быстровкусно
#ОдинРецептОдноДерево #гостинапороге
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейк семги 5-6 шт.
- Перец болгарский 2 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Цветная капуста
- Брокколи
- Соль
- Перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Рыбу 🐟 я разделываю на стейки и храню в холодильнике в стальной миске. Так она остаётся свежей как можно дольше. Жарю на обычной сковородке гриль, предварительно обмазав солью, перцем и оливковым маслом.
2
Овощи 🌶 просто промываю, чищу и режу крупными кусками. Также солю, перчу и смазываю оливковым маслом. Жарю на гриле до полуготовности (аль денте). В течение буквально 20 минут обед готов! Приятного аппетита!🥘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97736
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
