Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Остро-сладкий тунец
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Поликарпова ✈
Чудесное мясо тунца, напоминающее телятину, маринуется в специях и пряностях и жарится...
1 час 30 мин
6
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 👆
0 %
Белки23 г👆
0 %
Жиры7 г👆
0 %
Углеводы4 г👆
0 %
Сахар3 г👆
0 %
Клетчатка1 г👆
0 %
Холестерин45 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Стейки тунца 6 шт.
- Для маринада:
- Соевый соус 2 ст. л.
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Сок 2 лаймов
- Чеснок, мелко нарезанный 2 зуб.
- Имбирь свежий, мелко нарезанный 1 кусочек (2,5 см)
- Сахар коричневый 2 ст. л.
- Перец кайенский 1 ч. л.
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Соедините ингредиенты маринада в миске. Хорошо перемешайте.
2
Поместите стейки в миску. Влейте в нее маринад, перемешайте. Оставьте тунца в маринаде на час.
3
Жарьте стейки тунца на гриле. Выложите тунца жареного на тарелку, оставьте на 2 минуты, затем подавайте. С овощами, приготовленными на гриле просто пальчики оближешь!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82119
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
