Завтрак Омлет

Омлет с овощами (фриттата)

Name: Омлет с овощами (фриттата)
Yield: 4 порции
Ingredients: куриные яйца (С0); яичные белки; замороженные брокколи (предварительно разморозить); сыр Фета; свежий зеленый лук; помидоры черри; соль; молотый имбирь; сушенная петрушка; молотый сушенный чеснок

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ekaterina Fedorinova ✈️

Простой рецепт из #итальянскаякухня - #фриттата #вкусноиполезно #вкусноипросто...

30 минут

4 порции

Ингредиенты

куриные яйца (С0) 4 штуки

яичные белки 5 штук

замороженные брокколи (предварительно разморозить) 200 грамм

сыр Фета 100 грамм

свежий зеленый лук 20 грамм

помидоры черри 250 грамм

соль 0,25 ч.л.

молотый имбирь 1 ч.л.

сушенная петрушка 1 ч.л.

молотый сушенный чеснок 1 ч.л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Зеленый лук, брокколи, помидоры черри мелко нарезать, сыр Фета нарезать маленькими кубиками (примерно, по 0,5 см).

Яйца и яичные белки блендером взбить до пышной пены, добавить соль и специи, взбить ещё раз до густой пены.

К яичной смеси добавить овощи и сыр, перемещать. После чего получившуюся смесь поместить в форму для выпечки, предварительно застелив её бумагой для выпечки. Я готовила в духовом шкафу Redmond SkyOven 5706S 35 минут при температуре 180 градусов с включённой конвекцией или можно на программе "Омлет" до окончания времени приготовления.

...