avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Фриттата с зеленью, овощами и мясной нарезкой на йогурте
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Фриттата с зеленью, овощами и мясной нарезкой на йогурте

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🇷🇺 Ольга Бородина
#готовимвместе В нашей семье омлет и блюда, приготовленные на основе зелени и яиц,...
15 мин
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры15 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
188 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйца 4 шт.
  • Йогурт 120 г
  • Соль перечная мельница по вкусу
  • Томат 1 шт.
  • Стволы укропа по вкусу
  • Укроп 10 г
  • Сыр 30 г
  • Черри при подаче 2-3 шт.
  • Сосиска 1 шт.
  • Нарезка мясная 2 ст. л.
  • Оливковое масло 2 ст. л.

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Яйца взбить с солью, с измельченными стволами укропа, можно добавить специи и перец свежемолотый по вкусу. Также добавить йогурт.
2
Перебить все блендером.
3
Натереть сыр на мелкой тёрке, добавить половину сыра в чашу, но перемешать уже вилкой.
4
Разогреть сковороду, добавить масло, обжарить томаты, мясную нарезку. У меня осталось чуть грудинки, филе курицы и сосиска.
5
Залить яично- йогуртовой смесью, посыпать рубленой зеленью и оставшимся сыром. Закрыть крышкой. Готовить до готовности.
6
Приятного аппетита!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 34
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
10
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями