Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Жареный хек
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Гичева 🌳
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
17 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба хек
- Кукурузная мука
- Морковь
- Луковица
- Соль, перец черный, тимьян
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Рыбу разделываем на филе, промываем, подсушиваем, солим, перчим, добавляем тимьян.
2
Филе обваливаем в кукурузной муке, с ней корочка при жарке вкуснее, жарим в разогретом подсолнечном масле.
3
Морковь чистим, нарезаем овощерезкой лентами. Лук нарезаем тонкими слайсами поперек. Овощи обжариваем до мягкости. Рыбу сбрызгиваем лимонным соком и посыпаем жареными овощами и листиками петрушки. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921164
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
