Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка в банке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наmали 🌺
#завтрак #пп #лениваяовсянка #зож
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
7 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
29 г
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
10 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира 150 г
- Чернослива 50 г
- Геркулеса (долгой варки) 50 г
- Семена льна пророщеные(по желанию) 10 г
- Банан 1
- Клетчатки 10 г
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Кефир смешать с клетчаткой, банан порезать кружочками. Чернослив тоже порезать. Складываем слоями в баночку.
Овсянка/кефир с клетчаткой/банан/чернослив/семена льна. И так повторить все слои. Сверху украсить кокосовой стружкой, на ваш вкус!
Делается это с вечера, убрать в холодильник на ночь. Утром чуть подогреть в микроволновке и можно кушать.
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96821
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
